香蕉和酸奶一起吃能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我是女生，今年24岁，从小我就是比较胖的，想减肥也想了很久了，我想知道香蕉和酸奶一起吃能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉和酸奶一起吃是可以减肥的。香蕉单独吃的功效特别好，可以给人体带来益处，能疏通肠道，有助于消化系统的运作，帮助身体排除毒素；酸奶可以帮助人体的消化吸收，同样可以起到减肥的功效。两种食物一起食用，可以帮助消化吸收，是有减肥的功效的。其实，还有很多其他的食物也能起到减肥的功效，想要减肥还要注意少吃油腻的食物。总之，减肥一定要注意好饮食。
2022-06-22