晨跑和夜跑哪个更减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我想通过跑步的方式进行减肥，但是不知道晨跑和夜跑哪个效果更好，晨跑和夜跑哪个更减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晨跑和夜跑都能起到减肥的效果。但是运动减肥的效果不太明显，需要长期坚持才能够看到效果。如果想要快速见效，可以及时到正规的医院进行抽脂手术的方式进行治疗。通过负压的方式抽出身体内多余的脂肪组织，从而达到瘦身的效果。在做完抽脂手术之后，要做好局部皮肤的护理，防止引起发炎感染。平时要避免盲目减肥，杜绝使用减肥药。
2022-06-22