跳绳可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )自小我的身体就比较的肥胖，感觉特不好看，最近想要通过跳绳的方式来减肥改善，跳绳可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳一般是可以减肥。主要是通过跳绳的方式可以加速身体内的脂肪燃烧，这样就可以促进细小化的脂肪分子排出体外，达到减肥的效果，但通过这种方式一般需要持之以恒才可以达到瘦身的效果。而如果患者想要快速的瘦身，一般需要通过抽脂手术的方式，或者是通过冷冻吸脂的方式来达到瘦身的效果。在瘦身改善期间，患者一定要避免食用高油脂和高脂肪的食物。
2022-06-22