什么蔬菜减肥最快最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我想选择最健康的方法来减肥，吃一些新鲜的蔬菜来改善体型，什么蔬菜减肥最快最有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
白菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、生菜等蔬菜减肥最快最有效。白菜和芹菜中含有非常丰富的维生素和纤维素，在吃了之后可以加快胃肠道蠕动，还能促进体内食物残渣排出和减少热量对接，苦瓜和黄瓜的营养也是非常丰富，还能起到辅助减肥作用。身体肥胖比较严重，在改善饮食期间还需要配合抽脂手术，可以将皮下对于脂肪排出来达到快速瘦身的效果。
2022-06-22