每天晚上走路一个小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )为了让我的身材变得更加苗条，我决定每天晚上晚饭以后走路减肥一小时，每天晚上走路一个小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天晚上走路一小时是可以起到减肥作用的。导致身体过度肥胖，可能是因为身体内摄入高热量的食物太多造成的，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，每天晚上走路一小时，可以加快身体毒素排出，达到一定的减肥效果，但是需要长期的坚持，减肥也可以通过抽脂的方式，抽脂是利用物理原理，将身体多余的脂肪抽出体外达到快速减肥的目的。
2022-06-22