银耳有减肥的功效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我前两年刚生完孩子，但是这两年身材特别胖，而且体重一直在增长，想要减肥，银耳有减肥的功效吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
银耳通常是有减肥功效。银耳当中富含比较高的维生素物质，还有一定的蛋白质和氨基酸，里面的膳食纤维含量能够起到调节肠道的效果，还能够增加肠道的蠕动功能，从而帮助排除堆积在肠道当中的宿便，而且银耳当中的热量也极低，吃银耳身体当中摄入不到足够的热量，也不易产生脂肪堆积，但是效果要根据肥胖严重程度来决定。如果过度肥胖可以选择吸脂手术的方法来进行减肥。
2022-06-22