吃木耳能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我知道木耳中含有的营养成分比较丰富，热量很低，我想吃木耳改善身体肥胖，吃木耳能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃木耳通常是不能减肥的。木耳中含有的微量元素和纤维素比较丰富，使用后能够增加饱腹感，可以起到辅助减肥的作用，但是达不到理想的减肥效果。减肥是比较缓慢的一个过程，可以到医院做埋线减肥，白线减肥是将蛋白线埋入到身体对应的穴位中，通过刺激穴位，促进体内的脂肪分解燃烧，从而达到减肥的目的。平时可以吃低热量食物。
2022-06-22