减肥每天要摄入多少卡路里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )最近我的体重增长了许多，身体特别的肥胖，想要减肥，不知道每天摄入多少热量，减肥每天要摄入多少卡路里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥每天要摄入的卡路里一般需要摄入1000到1300的卡路里。具体摄入的卡路里是要根据患者的性别、身高、体重决定的，因为每个人的体质不同，所以摄入的卡路里也就不同，在减肥期间一定要注意营养的均衡，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。同时也要做好适量的运动，加强免疫力，才能够有效的达到减肥效果，同时也不会对身体造成影响。
2022-06-22