跳绳瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )坐下来的时候就是感觉小肚子比较突出，我想通过跳绳的方式使肚子减下去，跳绳瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳多数可以瘦肚子。跳绳多数是一种有氧的运动，能够促进皮下的血液循环，促进肠胃蠕动，加速体内的毒素排出，有利于缓解便秘，对于身体会有很多的好处，通常也需要配合饮食的控制，少摄入高蛋白及高脂肪的食物，才能改善身体的肥胖，也可以通过医美的方法使用吸脂手术使身材变得苗条。需要在肥胖的地方做小的切口，通过负压抽吸的原理抽吸出脂肪。
2022-06-22