蹬单车能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )我对自己的身材一点都不满意，尤其是腿上的肉特别多，今天我听说骑单车可以瘦腿，蹬单车能瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹬单车有瘦腿的效果，但是需要长期坚持，而且每次骑单车的时间要保持在半个小时以上，才可以看出明显瘦腿效果的。瘦腿也可以通过注射瘦腿针来改变，瘦腿针是一种肉毒素，注射在腿的局部，会让肌肉快速产生萎缩的效果，可以让腿部在很短的时间内快速达到瘦腿的效果，通常注射一次瘦腿针可以维持一年左右的时间，差不多一年左右，需要再次注射瘦腿针来维持瘦腿。
2022-06-22