跑步5公里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )由于这段时间我吃的比较多，变得越来越胖，特别的难看，想要每天跑步5公里来减肥，跑步5公里能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步5公里一般能够减肥。跑步是比较好的有氧运动，能够增强体质，强身健体，对身体比较有好处，通过跑步减肥的效果比较缓慢。想要快速的减肥，通常可以去正规的医院通过抽脂手术来治疗。抽脂手术是通过负压吸引的原理，能够将身体多余的脂肪抽出去，来达到减肥的目的。术后要做好局部的护理，注意多休息，不要做剧烈的运动。
2022-06-22