肚子和腰上的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )马上就要参加工作了，但是肚子和腰上的赘肉非常多，影响从业。那么肚子和腰上的赘肉怎么减呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减掉肚子和腰上的赘肉主要有非手术方法和手术方法。非手术方法也就是迈开腿、管住嘴，经常锻炼身体，比如卷腹运动、侧腹运动等等。饮食以清淡为主，减少油腻和碳水化合物类的食物。手术方法是通过抽脂的方式减少肚子和腰上的赘肉，将这部分的脂肪抽出能达到减少赘肉的效果，也是立竿见影的方法。如果保守治疗既运动和节食没有效果，可以通过抽脂的方法来达到瘦身的作用。
2022-06-22