盐水清肠减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 36岁 )我的身体过度肥胖，朋友总是嘲笑我，最近我下定决心使用盐水清肠减肥，盐水清肠减肥法可靠吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
盐水清肠减肥法一般不是很可靠，每天早晨适当的喝一些淡盐水，可以起到清肠的作用，另外能够促进肠道的蠕动，排除体内的毒素，但是对减肥的效果并不是很明显。如果想要减肥，可以通过适当节食和运动的方法，每天要加强有氧运动，比如跑步或者是游泳等，并且运动时间保持在30分钟左右。
2022-05-16