盐水清肠减肥法
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述:( 女, 36岁 )我的身体过度肥胖,朋友总是嘲笑我,最近我下定决心使用盐水清肠减肥,盐水清肠减肥法可靠吗?
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
盐水清肠减肥法一般不是很可靠,每天早晨适当的喝一些淡盐水,可以起到清肠的作用,另外能够促进肠道的蠕动,排除体内的毒素,但是对减肥的效果并不是很明显。如果想要减肥,可以通过适当节食和运动的方法,每天要加强有氧运动,比如跑步或者是游泳等,并且运动时间保持在30分钟左右。
2022-05-16