减肥吃什么米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
54170人阅读
问题描述：( 女, 37岁 )自从我生完宝宝以后体重就出现了，持续上涨，一下子长了20多斤，想要减肥，听说不能吃大米，减肥吃什么米？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以多吃些小米和紫米以及苞米、糙米等杂粮食物，主要是因为这些食物里面含有大量的纤维素，可以减少热量食物的摄入，也能促进肠道蠕动，将体内毒素排出体外，从而达到减肥的效果。减肥需要一个长期漫长的过程，患者可以在医生的指导下通过抽脂手术的方法治疗，这样可以让身材变得更加的苗条，也能提升身体的美观，平时饮食清淡。
2022-06-22