仰卧起坐瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的肚子上出现了很多的赘肉，而且还出现了游泳圈，严重的影响到了美观，想要做仰卧起坐，仰卧起坐瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐是能瘦肚子的，但是需要长时间的坚持仰卧起坐属于一种比较常见的有氧运动，通过做仰卧起坐可以燃烧肚子上的脂肪，可以使脂肪快速的分解，从而来达到瘦肚子的效果，但是需要长时间的坚持，想要快速的瘦肚子，可以通过注射肉毒素或者是激光溶脂的方式来改善。在日常生活中也可以通过转呼啦圈或者是打羽毛球的方式来瘦身。
2022-06-22