羽毛球减肥快还是跑步
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
33647人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )由于前段时间的暴饮暴食，导致身体出现了肥胖的症状，想要通过运动的方式减肥，咨询一下羽毛球减肥快还是跑步？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
羽毛球和跑步减肥相比，一般情况下羽毛球减肥的效果更佳。运动减肥是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持才能够达到减肥目的，如果想要快速的减肥，也可以通过水动力吸脂的方式进行操作，水动力吸脂主要是通过特殊的仪器，进行剥离，分解脂肪和析出脂肪同时进行，以达到快速瘦身的效果，水动力吸之后的短期内不可以做过于剧烈的运动，以免影响减脂的效果。
2022-06-22