长时间站立能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )从小我的身体就有点偏胖，最近我开始工作了，找了一个销售，长时间需要站着，长时间站立能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长时间站立一般是不能减肥的。如果要想减肥，可以通过改善自己的饮食和增加运动来达到减肥的目的。在饮食上要多吃低热量、低脂肪的食物，例如黄瓜、苦瓜、西红柿、香蕉、苹果等。在日常中可以多吃一些含有膳食纤维的食物，既能减肥又能补充身体所需的能量，在运动上要多做一些能燃烧脂肪的运动，例如，骑单车、跑步、游泳等。
2022-06-22