瑜伽可以塑形吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )我的身材体型不太好听，说练瑜伽能达到很好的塑体型的作用，我也想练瑜伽，瑜伽可以塑形吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽可以塑形，可以达到一定的调整体型作用。在做瑜伽的运动过程中，可以有效的锻炼到体态形态，而且还能改善身体皮肤松弛以及不紧致的现象，还可以达到修复骨盆的效果，是具有一定塑形作用的。对于整体不美观的人群，也可以通过一些医美的方法来改善，一般需要通过骨盆修复或者是体型修复的方法来改善。在日常生活中要坚持做运动和锻炼。
2022-06-22