跑步如何不让小腿变粗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我一直觉得跑步对身体健康比较好，但今天无意听一位朋友说，跑步多了可能会引起小腿变粗的现象，跑步如何不让小腿变粗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常在跑步时保持正确的跑步姿势可以不让小腿变粗。一般经常跑步会导致小腿部的肌肉比较明显并伴有变粗的情况，可以到正规医院注射肉毒素，主要是利用注射肉毒素作用于运动神经末梢，通过抑制运动神经导致肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿目的。术后效果比较明显且安全性比较高，平时通过推拿按摩以及热敷的方式，对瘦小腿也有一定的帮助。
2022-06-22