减肥几天能看出外形瘦了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我在穿连衣裙的时候，发现身体比较肥胖，想要通过减肥的方法，能避免身体出现脂肪堆积，减肥几天能看出外形瘦了？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般一个月就会看出外形瘦了，具体的情况也会存在明显的差异。在减肥的时候可以调整饮食和做运动，比如到户外做有氧运动或者是做燃脂操，这样能够帮助脂肪燃烧，但是通过饮食和运动减肥需要长期坚持，如果想要快速瘦身也可以做水动力吸脂，这样能达到瘦身的效果。水动力吸脂是利用机体内的负压，能够将皮肤内的脂肪吸出来。
2022-06-22