减肥期间牛肉怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 25岁 )同事跟我说减肥期间吃牛肉并不会发胖，只是我不知道这方面还有没有什么方法，请问减肥期间牛肉怎么吃？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥期间牛肉的吃法可以通过水煮的方式来吃效果更好，既能留住牛肉的营养成分，也不会影响减肥的效果，但是建议您即使是牛肉的话也要少吃，因为它也是有一定热量的，吃多了一样会影响到减肥瘦身的效果，当然坚持运动也是减肥期间必须要做的。
2022-05-16