蹦床和跳绳哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )最近一直想要减肥，但是不知道蹦床和跳绳哪个减肥比较好，蹦床和跳绳哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹦床和跳绳相对比，跳绳减肥的效果会比较好。每天可以坚持跳绳半个小时到一个小时左右，坚持一段时间可以看到减肥的效果，但是如果中途停止了，减肥的效果就不会太明显。也可以通过抽脂手术的方式来达到快速减肥的效果，抽脂手术是利用抽脂仪器将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到减肥的效果。做完抽脂手术后不要做剧烈的运动。
2022-06-22