女孩增高的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 12岁 )我女儿今年12岁了，我接她放学时发现她比同龄的孩子要矮一些，想要让她增高，女孩增高的方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女孩增高的方法要适当的补充钙元素，可以为身体补钙，平时还要多吃酸奶等奶制品，这些食物当中的含钙量是比较高的，对生长和发育有帮助。另外还要经常到户外晒太阳，身高通常和遗传以及锻炼等因素有很大的关系，平时还要保持饮食的多样化，尽量要荤素搭配。另外还要经常参加跳高或者爬山等运动也能帮助长高，要长期坚持下去才会有效果。
2022-06-22