怎么缩阴效果最好最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
94929人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )生完宝宝以后阴道变得特别松弛，性生活受到了严重的影响，怎么缩阴效果比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
缩阴一般可以选择缩肛运动，缩肛运动一般可以在每一天早晚的时候进行，需要先深吸一口气，然后如同别大小便一样收缩肛门，每次需要做100次以上。如果阴道松弛比较严重，在经过锻炼以后没有明显的改善，也可以通过手术的方法进行治疗。日常要适当的参加一些锻炼，比如盆底肌修复或者是练瑜伽，并且也可以多吃一些激素比较多的食物，也可以起到一定的调理作用。
2022-06-22