每天运动半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )最近一直坐着，所以胖了很多，我想每天运动半小时瘦身，想问一下每天运动半小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天运动半小时能减肥的，具体的还是要根据摄入的食物热量来决定，如果摄入食物热量比较小的话，也能够起到一定的减肥效果。如果想要减肥的话，不光要控制饮食，同时要坚持进行运动，才能够起到非常好的减肥效果，在减肥期间要注意饮食，尽量不要吃含盐量比较高的食物，以免会导致身体出现水肿的情况，想要减肥的话，一定要坚持锻炼才会起到效果。
2022-06-22