八小时吃饭减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
77304人阅读
问题描述：( 女, 22岁 )我的身材一直比较胖，臃肿的身材对于我的形象影响非常大，我最近听说一种8小时吃饭减肥法，8小时吃饭减肥法效果好吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
8小时吃饭减肥法一般会有一定的减肥效果。但是这种方式并不是绝对安全，因为在8小时之内吃完三顿饭，会让胃部长期处于排空的状态，这对于胃部的健康是非常不利的，长期这样有可能会导致胃病。如果想要减肥可以控制饮食加上大量的运动，如果这些方式的效果不是很明显，也可以到医院去做治疗，比较严重的肥胖还可以通过抽脂手术来减肥，具体可以向医生做咨询。
2022-06-22