跳绳可以提臀吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我的臀部出现了有些松弛以及下垂的现象，听朋友说通过跳绳可以达到提臀的效果，跳绳可以提臀吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳可以提臀，不过需要长时间坚持。如果臀部看起来肌肉有一些松弛或者是下垂，可以通过运动的方式帮助臀部提升，比如说跳绳，应该每天坚持才可以看到效果，也可以选择吸脂手术治疗，在局部做一个切口，把多余的松弛皮肤去除，能够达到很好的效果，后期进行美容缝合。日常生活当中还应该控制食物的总热量，多吃新鲜水果、绿色蔬菜，尽量避免暴饮暴食。
2022-06-22