怎么样能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的朋友都说我特别胖，其实我也想减肥，就是找不到合适的方法，有些方法很难坚持，请问怎么样能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候，可以选择运动减肥，饮食减肥，微整形减肥等等。大家平时要有良好的运动习惯，不要总是喜欢躺在家里，还是要多到户外活动，有利于增强体质，促进脂肪的消耗。其次，饮食方面要调整好，以清淡的食物为主，不要经常吃一些高脂肪的食品。如果有条件，可以采用微整形的方法来改善自己的身材，比如人工抽脂，光纤溶脂，都有不错的效果。
2022-06-22