简单的缩阴办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )生完孩子之后阴道越来越松弛，还出现了性欲低下，想要快速缩阴，简单的缩阴办法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
简单的缩阴办法是通过提肛运动和小便式间断性停顿等。提肛运动做法也是非常简单的，最好选择平躺时来收缩肛门，每次在两分钟左右，每天定时锻炼，能提高肛门和阴道肌肉弹性起到收缩阴道作用，女性在小便时也可以间断性停顿，一秒到两秒左右能增加括约肌弹性改善阴道松弛。在锻炼期间还要注意外阴部位清洁和卫生，最好定时用温热水或淡盐水清洗。
2022-06-22