身体结实的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我前一段时间学过体育，我大概学了一个月多的体育，我发现我身体上的肉都很结实，可是现在我想减肥，身体结实的人怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
身体结实的人可以用吸脂减肥的方法来减肥，同时还应该多做一些运动来增强体质，另外应该注意饮食，比如说每天以两顿饭为主，晚饭的时候主要以蔬菜和水果为主，多补充一些营养物质，在晚上的时候有利于身体的吸收和利用，另外也不要暴饮暴食，也不要吃宵夜。
2022-06-22