为什么减肥不建议吃蛋黄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )医生不让吃蛋黄，担心会对减肥结果受到影响，但是我特别想要吃一些蛋黄，为什么减肥不建议吃蛋黄？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不建议吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的胆固醇，如果过多的食用大会可能会导致出现高血糖或者是高血脂的症状，对于减肥不利，而且也可能会导致消化系统过慢的现象产生，或者是便秘的症状出现。在减肥期间可以适量的吃一些蛋白或者是含有蛋白质类的食物，补充身体所需的成分，也可以适当多吃一些含维生素类的食物，能够有效的促进肠胃消化系统的蠕动，从而达到减肥的效果。
2022-06-22