黑麦减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )逛超市的时候，老婆居然买了好多的黑麦，说是想用来减肥，对他这种说法我挺怀疑的，黑麦能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黑麦可以直接选择用来做面包，因为黑麦这种东西它的热量和脂肪含量都是比较低的，属于粗纤维的一种杂粮，所以减肥的时候是可以吃的，当然不能单纯的只是这种东西就来减肥，减肥还应该通过合理的运动，每天坚持多出去跑步游泳之类的，这样才能够更快的减肥。
2022-06-22