吃地瓜减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )据听说吃地瓜可以起到减肥效果，我想通过吃地瓜方式来减肥，还可以起到塑形功效，吃地瓜减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃地瓜一般可以起到减肥效果，但是如果长时间过量吃可能会引起增肥，主要是地瓜里面具有淀粉含量，吃多了之后会引起腹部胀痛以及消化不良等现象。地瓜里面的纤维素含量非常丰富，适当吃可以起到润肠通便作用，避免体内脂肪堆积。如果体内出现了脂肪堆积，最好可以选择光纤溶脂减肥方式来改善，选择去正规医院，在专业的医师指导下操作。
2022-06-22