深蹲瘦腿还是粗腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )最近一段时间，我每天早上或者是在晚上睡觉之前都会做一些深蹲的动作，想要帮助腿部变瘦，深蹲瘦腿还是粗腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲一般是瘦腿的，但是需要的时间会长一些。通过深蹲可以增加新陈代谢和血液循环能够锻炼肌肉，同时也能够达到瘦腿的效果。如果小腿的肌肉比较多，可以注射瘦腿针，这样可以快速瘦腿。瘦腿针当中的主要成分是肉毒素，注射以后能阻断神经，让肌肉出现萎缩，所以可以让小腿变细。在平时生活中不要吃油腻的食物，这样会影响瘦腿效果。
2022-06-22