减肥下午饿了可以吃什么比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )最近这段时间由于我的身体肥胖，正在减肥，但是下午会经常出现饥饿的情况，减肥下午饿了可以吃什么比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥下午饿了可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果等维生素含量高的绿色蔬菜和水果比较好。蔬菜和水果能够起到一定辅助减肥效果，不会对减肥造成太大影响，但是对于身体严重肥胖的，单纯的通过控制饮食习惯减肥效果可能不是特别的好，需要通过吸脂手术的方式，将里面那些脂肪组织去除掉。在减肥之后还需要多做一些有氧运动锻炼，每天坚持一个小时左右的运动。
2022-06-22