盆底肌修复哑铃有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )生孩子的时候在生过孩子之后，就会出现盆底肌松弛情况，那么想要快速的治理，选择盆底肌修复哑铃效果有用吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
盆底肌修复哑铃还是能够起到一定效果的，盆底肌修复的话，哑铃是作为一种辅助修复的手段，想要达到效果最大化的话，那么就还需要配合规范的盆底肌运动，再使用盆底肌修复哑铃之前一定要清洁到位，然后再进行重复运动改善，这样的话，时间长了也是可以提升盆底肌。同时在日常生活当中一定要注意身体的健康，都可以有助于皮肤的良好恢复。
2022-06-22