为什么减肥不建议吃玉米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )最近这段时间我正在减肥，但是闺蜜说减肥期间不可以吃玉米，为什么减肥不建议吃玉米？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不可以吃玉米，是由于玉米里面含有大量的淀粉，吃玉米对减肥是不利的。主要是由于玉米里面的淀粉会转换为热量，同时玉米里面的热量也是非常高的，吃玉米以后会让身体吸收大量的热量，会对减肥造成一定的影响。减肥期间不要吃热量太高的食物，不要吃脂肪含量太高的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，有利于减肥。
2022-06-22