驼背怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 16岁 )这一些日子我发现儿子的驼背症状越来越严重，想要采取一些锻炼措施改善症状，驼背怎么锻炼？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
驼背可以通过瑜伽的活动来进行锻炼，或者是背靠墙根的方法来进行锻炼。瑜伽运动对人体的柔韧要求是比较高的，通过锻炼柔韧度可以达到调整体型的效果，也能有利于改善驼背的症状，同时在日常生活中也可以背靠着墙根，通过练习站姿逐渐的矫正驼背的症状，也可以适当的参与一些芭蕾形体训练，也有利于改善症状。驼背可能是经常弯腰所造成的，也可能与不良的坐姿习惯以及走路习惯有关。
2022-06-22