怎么让肚子快速瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 31岁 )工作的时候需要一直坐着，也不喜欢运动，导致我的肚子有一些明显的发胖，怎么让肚子快速瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
应该选择科学健康的方法让肚子快速瘦下来，也可以通过抽脂手术快速瘦肚子。首先应该管住嘴，迈开腿，控制食物的总热量，每天选择高蛋白、低热量的食物，比如说应季瓜果蔬菜，特别是晚上，不能够吃得太饱，维持7分饱为宜，多到户外参加一些体育锻炼，能够促进体内的热量和脂肪燃烧。抽脂手术需要在局部做一个切口，利用负压吸引的原理，抽吸出多余的脂肪组织。
2022-06-22