柠檬水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )我现在有一些不敢称体重，因为每天的体重都在增长，想要喝柠檬水减肥，柠檬水可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝柠檬水一般是可以起到帮助减肥的效果，并不能达到减肥的目的。在平时适当的喝一些柠檬水，也可以促进胃酸分泌，帮助消化，并且还具有美容保健的作用，也可以补充体内的微量元素维生素B和多种营养物质。如果想要减肥，在平时也要控制饮食，多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃高油脂高脂肪高热量的食物，也不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。
2022-06-22