胸怎么才能自然变大
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 )我的胸很小，没办法撑起衣服，每次穿内衣，胸都是扁扁的，我很苦恼，胸怎么才能自然变大？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胸自然变大的方法有以下几种：1、注意添加优质蛋白质，来源于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，蛋白粉每天至少补充30克。2、注意运动，每天做1000次扩胸运动，可以改善胸部的血液循环和淋巴循环，使胸大肌和胸小肌更加发达。尤其是扩胸运动后喝一杯乳清蛋白粉，可以让胸部的肌肉更饱满。3、每天用左手在右侧，右手在左侧做自胸按摩，至少10分钟。
2022-06-22