高粱面和荞麦面哪个减肥好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )生完宝宝以后出现了身体情况，听朋友说经常吃高粱面或荞麦面能够减肥，高粱面和荞麦面哪个减肥好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
高粱面和荞麦面相比较一般荞麦面的减肥效果会更好一些。因为荞麦面当中含有丰富的微量元素和膳食纤维，通过食用之后能够促进肠道蠕动的速度，可以更好的帮助食物消化和吸收。另外还可以促进机体的新陈代谢的速度，对于瘦身减肥是有一定帮助的。对于想要瘦身的患者，在平时饮食当中可以吃一些荞麦制成的馒头和面条来做主食。
2022-06-22