月经期间怎么减肥瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )由于我的身材比较胖，想要减肥，听别人说月经期间减肥瘦的，快咨询一下月经期间怎么减肥瘦的快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间可以通过饮食和适量的体育锻炼就可以起到减肥的效果。在月经期间以及月经前后身体的内分泌会发生变化，身体的代谢相对加快，可以使身体的毒素快速的排出体外，在此期间减肥的效果要相对较高，但如果想减肥最好避开月经期，经期的身体抵抗力和免疫力比较低下，如果进行减肥可能会影响身体的健康。在月经期间要保证身体足够的营养物质，以免出现贫血的现象。
2022-06-22