减肥吃土豆可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的肥胖影响到了自身身材的美观程度，正在减肥期间想要吃土豆，减肥吃土豆可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃土豆大多数并不可以减肥。土豆里面含有纤维素以后，有利于加快肠道蠕动和促进体内的脂肪和热量消耗，通常对于自身减肥有较大的好处，并没有减肥的功效，减肥期间要避免过度的摄入，其中含有大量的淀粉物质，以免使自身的减肥效果受到影响。平时饮食要以清淡和粗纤维为主，避免过多摄入油腻煎炸类的食物，防止身体出现过度肥胖。
2022-06-22