健身能瘦脸吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的脸部特别的肥胖，想通过健身的方法瘦脸，不知道可行不可行，所以想咨询一下健身能瘦脸吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健身是可以瘦点的，不管是做有氧运动还是无氧运动，只要是做运动都是可以达到消耗脂肪的目的，每周做2-3次以上的体育锻炼可以达到瘦身的效果，瘦身之后脸部也会跟着瘦下来的。除了参加一些运动之外，还要控制个人的饮食问题，不要吃重口味的食物，也不要吃脂肪含量比较高的食物，要多吃一些清淡的东西，另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-06-22