减肥面
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )由于我的身体比较胖，最近一段时间我一直在进行减肥，由于我特别的喜欢吃面条，想知道减肥面条有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般减肥面条主要是包括玉米面条和荞麦面条。因为玉米和荞麦都是属于一种粗粮，并且粗粮的脂肪含量是比较低的，适当的吃一些有助于身体的减肥，并且粗粮内含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些有助于排宿便，在进行减肥期间也可以用蔬菜水果代替主食来帮助减肥，因为蔬菜水果能起到很好的保护效果，可以减少主食的摄入量，长时间的坚持下去，对减肥也有很好的效果。
2022-06-22