吃韭菜会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )平时缺乏锻炼，导致我变得越来越胖，所以最近正在减肥，今天想吃韭菜水饺，又怕会变胖，吃韭菜会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃韭菜不会发胖，不需要太过担心。韭菜的热量非常低，而且富含粗纤维，吃了之后能促进肠胃蠕动帮助排便，是有辅助减肥作用的，如果想要减肥，除了要控制饮食之外，还要适当的多运动，促进体内脂肪的消耗，而且还需要长期坚持，才能有一定的减肥效果，也可以去医院做吸脂手术减肥，比较快速有效。瘦身成功后也要注意适当的运动，预防肥胖发生反弹。
2022-06-22