晚上不吃饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我妹妹属于易胖体质，她非常的容易发胖，最近她说想减肥，我想问一下晚上不吃饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭能减肥的。但是晚上尽量不要一点东西都不吃，如果都不吃的话，可能会对胃部产生影响，会导致胃部有不适的症状。可以吃一些热量比较低的食物，能够减少热量堆积，也可以起到减肥效果，也不用忍饥挨饿，一般只要是饿了，都可以适当的吃一些东西，但主食是可以少吃一些。平时也可以多活动，也能够起到燃烧脂肪的效果。
2022-06-22