例假期间怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )属于月经期间，觉得我的身材比较肥胖，想要通过节食减肥方式来减肥，例假期间怎么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
例假期间减肥最快可以选择一些蛋白质以及维生素丰富食物，补充机体所需要的营养，减少油炸和油腻性食物摄入，可以避免体重增加。在月经期间个人体质比较虚弱，并且会出现痛经现象，最好不要采取运动或者手术方法进行减肥，会对身体健康造成影响。如果体质肥胖比较严重的情况下，可以等到月经过后选择抽脂手术或者光纤溶脂改善，也可以通过穴位埋线减肥治疗。
2022-06-22