煮玉米可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 26岁 )怀孕生完孩子之后，整个人都胖了一整圈，以前的衣服都没有办法穿了下，咨询一下平时吃玉米可以减肥吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
煮玉米是可以达到减肥的效果的，玉米中所含的热量是非常低的，而且富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，可以增加饱腹感，减少其他高能量高热量食物的摄入。不过减肥不能单单靠饮食方面控制，而且也要通过运动来紧致肌肉，这样一般才不会出现反弹等情况。
2022-05-16